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閱讀全文 ➜ 【運動】2020年個人挑戰：365天，天天跑步。
繼上一年我的個人挑戰是一整年不買衣服，今年2020年，我的個人挑戰要進入全新的一章
今年，我要挑戰每天跑步，跑滿365天。
跑步不僅對健康、減肥有好處，也可以讓心理狀態保持正向跟積極，每一天要面對的困難跟挑戰重重，我這一兩年內要完成論文、碩班課程、申請交換、考雅思、寫部落格、考外語領隊等計畫，每一個計劃都需要全心投入才能按照我的時程一一實現，因此，跑步可以幫助我專注，協助我處於always ready的備戰狀態。
跑步，是最便宜、最方便進行的運動，只要有一雙跑鞋，換上運動內衣，到處都是跑場！
但我的挑戰跟專家跑者有點不太一樣：不限每次跑步的總時間與總公里數，依當下的時空條件及身心狀態調整，跑起來就好。
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